|
Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Изпробвала съм различни методи и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше значителен фактор – намалих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се чувствам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се посъветвате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и насоки от специалисти, нещата вървят към по-добро.
поликистоза на яйчниците и забременяване |
|