|
Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, промяната в храненето беше значителен фактор – ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много лично и съветвам да се консултирате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
поликистоза на яйчниците лечение |
|